肩こりとは、肩周辺の筋肉が疲労したり、緊張した状態で「重い」「だるい」「痛い」「はる」等の苦痛を伴う状態のことです。

肩こりがひどくなると頭痛、吐き気、歯痛が起こり、集中力がなくなってしまいます。
肩こりの原因には、 ・目の疲れ ・ストレス ・冷え性 など、様々な要因があり、根本にある原因から改善する必要があります。 とは言え、肩こりの状態が長く続くというのはきついものです。　それを和らげるためには、運動やマッサージが効果的です。

肩もみマッサージと言えば、最近のマッサージチェアはとてもすばらしいですね。
マッサージ機にはいろんなタイプがありますが、マッサージチェアなら、肩や背中だけでなく、太もも、ふくらはぎ、足裏までマッサージしてくれるので最高です。